lunes, 9 de junio de 2008

VI CURSA CAN MERCADER-ALMEDA

TIEMPO: 38' 53"


Sinceramente no me esperaba este tiempo, hace siglos que no hago series ni cambios de ritmos ...en condiciones.Mi idea era bajar de 40', por lo que salí de menos a más y a partir del km 5 según sensaciones. Poco a poco me fuí encontrando comodo a 3:55 , aunque perdí algo de pistonada en la segunda vuelta, al final con la sensación de haber podido apretar más.

2 comentarios:

Osk@r dijo...

Enhorabuena por ese tiempazo!!! Yo también la corrí. Eran mis 5ºs 10000 y hice mi mejor marca personal parando el crono en 42 min clavados. Estoy muy contento. Espero seguir bajando tiempo!

Un saludo

MARTA & RAMIRO & ADAM dijo...

Gracias por los ánimos!!!

Seguro que con esa progresión,tu mejoras mi marca en poco tiempo.Se constante y sobre todo disfruta mucho corriendo.

Saludos