Próximamente: Flores-Sumba-Estambul-Around the World

Sobre Estambul y Around the World próximos destinos, agradeceremos vuestra ayuda y comentarios.

BALI

Volamos de Kuala Lumpur (10:55) a Bali (DPS 13:55), también con Air Asia por 193 Euros, ida y vuelta, dos pax, incluida la elección de asientos.

La intención era pasar una noche, para gestionar el visado on arrival y al día siguiente volar dirección a la isla de Sumba (Waingapu), por lo que teniamos que elegir una zona cercana al

aeropuerto de Denpasar. Elegimos el Hotel Puri Bambu en la zona de Jimbaran, muy cerca del aeropuerto, 10' escasos en minibus que proporciona el mismo hotel, fué una buena elección (en las fotos del viaje, lo vereis al detalle).

En cuanto a Jimbaran, es una zona tranquila, con una bahía en forma de media luna de arena blanca, con una larga hilera de warungs, que se dedican a asar marisco a la parrilla sobre cáscaras de coco. Nosotros por la noche dimos buena cuenta de una espectacular mariscada, con langosta incluida, por unos 80 Euros.

Volamos al día siguiente dirección Sumba y más tarde a Flores-que contaremos en otra crónica-, y regresamos a Bali para pasar tres noches más, en la zona de Ubud.

Antes de partir, conocimos via Blog e email a Begoña Lopez la que ha sido nuestra anfitriona en esta isla. Ella es trabajadora social para la ONG KupuKupu y junto a su marido (Balines) y su preciosa hija, forman lo que este programa de TVE denomina españoles por el mundo. Le pedimos consejo para hospedarnos en una casa tradicional Balinesa en Ubud y un guia para recorrer lo más interesante de la isla. Nos llevó a la "casa" de Ida, que vive sola junto a su madre (una encantadora mujer muy mayor que fué bailarina Balinesa), en una gran extensión de varias casitas, con sus templos, rodeada de una frondosa vegetación por todas partes, un lugar idílico, por tan solo 11Euros díarios con desayuno de frutas naturales incluido, la dirección es Manuaba Inn -Ida-Accomotation & Bungalows, C/. Tebesaya Nº 8, Ubud 80571 Gianyar-Bali - Phone: (0361)974260.

Wayan Ajus- guiaenbali@gmail.com-, fué nuestro guia, un balines muy simpático que además habla muy bien español. Visitamos: Ceking (terrazas de arroz),Sebatu (templo de aguas sagradas donde los balineses van a bañarse para purificarse), Templo Gunung Kawi ,Kintamani (vistas del volcan y del lago batur),Tampaksiring el templo para purificarse los nativos,Templo Kehen en Zona de Bangli. El mismo hace de chofer y por día cobra unos 45Euros, pero siempre lo podeis negociar con él directamente.

Hay tres tipos de danza Balinesa, Kecak: el fondo musical lo hacen un "coro" de hombres con el característico "chak-a-chak-a-chak". Baron y Rangda: con su gran marioneta con forma de león. Legong: en la que participan tres bailarinas, con unos movimientos muy estilizados de manos y ojos. Narra la historia de cómo un rey captura a una doncella...Nosotros vimos esta ultima aconsejados por Begoña, unos 12 Euros dos pax. Aquí os dejamos una muestra:

FOTOS DEL VIAJE

KUALA LUMPUR

Siguiendo con nuestra ruta camino a Indonesia, hicimos escala en Kuala Lumpur, mezcla de etnias y por tanto de religiones: 55% origen Malayo ( islamico sunita ), 25% origen Chino ( budismo y taoísmo ), 10% origen hindú ( hinduismo ), dominando como religión oficial el islamismo.

El vuelo Londres-KL lo hicismo en unas 13 horas, con Air Asia, lo fundamental en estos vuelos tan largos es sin duda la comodidad, que viene dada por el espacio entre asientos, reposapies y poco más, esta Low cost cumple perfectamente. Lo unico que tenemos que tener en cuenta, es que no dan gratis durante el vuelo ni los buenos días, todas y cada una de las comidas, bebidas, mantas, monitores de pase de peliculas 30RM... Todo lo puedes pagar con TC , Euros o las Libras que te han sobrado en Londres, la devolución será en Malaysian Ringgit (MYR).

En este vuelo es curioso destacar como en menos de 3horas, pasamos del día más soleado a la noche más oscura, en concreto nosotros pasamos de las 12:00 AM a las 9:30PM,(dos horas antes de aterrizar), la diferencia horaria es pues de + 6horas, si te descuidas se juntan el desayuno con la cena.

La llegada al aeropuerto de ciencia ficción, una verdadera fobia por el virus H1N1 (la gripe A), mediciones con camaras de infrarrojos de la temperatura corporal, personajes salidos directamente de una zona de alto riesgo "radioactivo" en fín todo una movida, incluida la foto.

Para trasladarnos del aeropuerto de KL al centro (95Km), pre-pagamos un taxi en el mismo aeropuerto 76MYR, unos 18 Euros y una hora de recorrido.

Teniamos reservado el Hotel Impiana (50Euros la doble sin desayuno), situado muy cerca de las torres Petronas, algunas de las habitaciones más caras con vistas a las mismas, al igual que desde la piscina, pero el Hotel en sí, con la impersonalidad que caracteriza a los de su categoria.

Disponiamos de un día para conocer la esencia de KL, por lo que a la mañana siguiente madrugamos de lo lindo 6:45 AM, para ponernos a la cola en la entrega de tickests gratuitos pero limitados, para visitar las Petronas, a esa hora ya nos encontramos con 50 personas esperando y eso que no abren hasta las 8:30 AM,-solo hay una manera de saltarse la tremenda cola,un mes más tarde y sin esperar ni un segundo Alain Robert escaló la torre incluida su antena en cuestión de 45', no tengo palabras-,a las 9:00 AM empezamos la visita, lo cual supone primero tragarse un pase propagandistico en tres D, de la compañia. Como curiosidad, el enorme pulsador del ascensor marca los tiempo de ascensión hasta la parte visitable, el puente que une las dos torres y las oficinas superiores, más allá solo llegan las antenas hasta llegar a los 451,9m.

Las torres-las cuartas más altas del mundo: 1. Burj Dubai, Dubai, (Emiratos Árabes) Año 2009. 162 plantas, 818 metros, 2. Taipei 101, Taipei, (Taiwan) 2004. 101 pl., 508m, 3. World Finalcial Center, Shanghai, (China) 2008. 101 pl., 492m, 4. Petronas Tower , Kuala Lumpur, (Malasia) 1998. 88pl., 452m-, están basadas en un diseño geométrico presente en el arte islámico, la estrella de 12 picos con un círculo en cada intersección,en honor a la herencia musulmana de Malasia.

Desayunamos, cosa que aun no habiamos hecho y nos dirigimos al barrio Chino, de entre todas las tiendas, resturantes y un bonito templo, en un rinconcito de las galerias apareció algo que andábamos buscando, una pequeña piscina llena de diminutos pececitos que por 1Euro, te hacen un peeling en los pies muy gustoso, yo casi meto la cabeza jajaja.

Desde esta zona cogimos un taxi (no son caros en KL), y nos dirigimos a la Torre Menara , una de las más altas del mundo (421m hasta la antena), para comer en su restaurante buffet giratorio, por unos 49Euros dos pax. Vale la pena sin duda, más que por la comida, por la vistas espectaculares de la ciudad, divisando por encima (ya que esta enclabada en una colina), las Petronas y el Skay Line.

Quedamos con el mismo taxista que nos trajo desde el China Town, para que nos llevara después de comer a las cuevas Batu (12 MYR unos 20 Euros, incluida la espera y regreso a CHT), con una entrada de 272 escalones y una colosal estatua de Lord Murugan de 42,7m.

De regreso, hicimos una pequeña parada en la Masjid Negara (Mezquita Nacional), para buscar más tarde un restaurante menos turistico saliendo de la calle principal de CHT y cenar algo más "autóctono". Trás cenar un suculento pescado, caminamos de regreso al Hotel, por el camino nos encontramos con infinidad de centros de reflexologia, es decir un buen masage de pies de 30' por 26,20MYR 5 Euros, al que no nos pudimos resistir.

Proseguimos el camino de regreso,y de repente, el monorrail aparecio por encima de nuestras cabezas y decidimos, seguir en él unas cuantas paradas, es realmente una buena formula para sortear el denso tráfico. Al llegar al Hotel, apareció sin duda uno de los mayores espectáculos de la ciudad, las Petronas iluminadas en el noche.

Al día siguiente, cogimos el siguiente vuelo de Air Asia destino a Bali (DPS), pero este será otro post.

FOTOS DEL VIAJE

LONDRES

En nuestro último viaje a Indonesia, volamos con la compañía de Low Cost Air Asia, el trayecto es Londres (Stanted) - Kuala Lumpur.

Entre vuelos teníamos unas 12 horas que aprovechamos para visitar Londres.
Desde Stanted hasta Liverpool Street (la estación de tren principal) 40’ salida cada 15’, además conecta con la estación de metro. La línea amarilla de metro pasa por Westminster, donde se encuentra el Palacio del mismo nombre y por lo tanto el famoso Big Ben, así como una buena parte del Londres más conocido.

Algunos ejemplos de precios: pase “Day Travelcard ” entrada ilimitada de tren y metro 18,30 Libras unos 20 Euros. Menú de comida casera- no el fish and chips- 36,48 Libras unos 41 Euros. London eye 17,50 Libras unos 19 Euros, si no quieres esperar las colas interminables 27 Libras unos 30Euros.
A continuación dejamos testimonio fotográfico de lo que dio de sí esta corta estancia, incluida una hora de espera en el London eye.

FOTOS DEL VIAJE

CUANDO SE TIENEN 23 DEDOS

La nueva generación de futbolistas en las islas de Indonesia, viene muy pero que muy preparada. Que empiecen a temblar Ronaldos y compañía. Este niño que conocimos en la isla de Sumba, le encanta el fútbol, luce orgulloso el número 9 y genéticamente está más que preparado.

PEOPLE -Actualizado-

NUEZ DE ARECA ( BETEL )

En la India, Tailandia, Myanmar ( de forma muy extendida ) e Indonesia (Papúa, Flores y Sumba...) nos hemos encontrado con el consumo de la nuez de areca o sirih pinang, un estimulante ligeramente tóxico que produce una sensación parecida a la nicotina o la de un café expreso, y que sacía el apetito, mientras que a menudo las dosis mayores producen sedación. También es cancerígena, como demuestra el cancer de boca en las sociedades en las que se usa. La nuez es larga y ovalada y es la semilla de la palmera del betel. Mezclan en un quid, nuez de areca, cal muerta (Hidróxido de cálcio) y un arsenal de hierbas, un poco de: Tabaco, Cinamomo, Cardamomo, Regaliz, Semillas de comino, Alcanfor,Clavos, Anís, Coco seco, Regaliz...en distintas proporciones según gustos personales o el país y lo envuelven en una hoja de betel. Se lo meten en la boca y apenas pueden hablar. Cuando el betel empieza a disolverse, les produce una salivación roja y se pasan todo el día escupiendo, cuando sonríen (si es que pueden abrir la boca) se les ve todos los dientes desgastados y negros junto con la boca medio ensangrentada por el tinte del betel. Muestra de ello son la siguientes fotos, clicar para ampliar:

Masticar betel en Indonesia (Sumba, Timor..), también es una señal de la mayoria de edad, y tres de las partes que forman parte de la mezcla tienen un signigicado simbólico. El tallo verde de sirih representa la masculinidad, la nuez o pinang, los ovarios femeninos y la lima ( Kapor) el esperma. La lima es la que provoca la inundación de la boca de saliva roja ( que no es recomendable tragar ), por lo que decora el suelo por todas partes de los escupitajos, en algunos lugares prohiben su consumo, por ese motivo.

Las nueces son a su vez importantes en las negociaciones y discusiones entre clanes y siempre son ofrecidas a los visitantes, como gesto de bienvenida. Al igual que un visitante debe ofrecer al jefe de la aldea (Kepala desa), como señal de agradecimiento ante una invitación, a visitar su aldea.

Seguiremos investigando su uso y consumo por el resto de paises.

En el video podemos ver su elavoración en los puestos callejeros de Myanmar:

Ruta-Sadernes-Sant Aniol d´Aguja--Salt del Brull

Una bonita excursión por la Alta Garrotxa, es la ruta que parte de Sadernes (a unos 140km de Barcelona por vias rápidas) y trascurre por la riera de San Aniol
siguiendo su curso, hasta llegar a el Salt del Brull.
Aproximadamente el recorrido a pie de ida dura unas 3h con paradas fotográficas incluidas, el regreso al ser de bajada se cubre en unas 2h. Es buena idea llevarse algún picnic y así poder pasar todo el día bañándose en las múltiples ollas y bajo alguna cascada. También un calzado apropiado para poder cruzar las multiples rieras sin problemas.Para más información y rutas alternativas aquí.

Al final del día coincidimos en la Masia restaurante, de donde parte la ruta, con un country music, (en las fotos de la ruta se puede ver un video), el colofón perfecto para dar buena cuenta de unos buenos bocatas.

Si lo que se quiere es un poquito más de aventura, la empresa Fang Aventura hace salidas de barranquismo por la zona. Desciende por el mismo Salt del Brull de 32m con una poza de 7m y otro salto de unos 45m.

Otros lugares de interés cercanos a esta zona son, el pueblo medieval de Besalú, Olot capital de la Garrotxa y Castellfolit de la Roca pueblo emplazado encima de un risco basáltico sobre el rio Fluviá.

FOTOS DE LA RUTA

AVIONES SEGUROS

Para cuando las cosas se ponen muy feas en un avión, la compañía Lion Air compañia que opera en Indonesia, tiene un bonito "detalle" para sus pasajeros...por si en esos dramáticos momentos, con los nervios, no nos acordamos de ninguna oración, digamos apropiada, nos tiene preparado un tríptico en el asiento, en cualquiera de las cinco religiones mayoritarias. Todo un detalle si señor, pero debo admitir que a mí personalmente me entraron malas vibraciones jejejeje.

Clicar para ampliar.

31 ªCURSA DEL CORTE INGLÉS...PRO-TIBET

Todo lo relacionado con esta iniciativa ha resultado ser una experiencia muy enriquecedora para mí. Se ha ido creando a mí alrededor una aureola de cosas bonitas y emotivas. No cabe duda que todo el mundo tiene una muy buena imagen de la forma de proceder de los monjes budistas, mucho más allá del ámbito religioso,y, que la causa del Tibet remueve hasta las conciencias mas despistadas.
Desde el primer momento que decidí en comentarles mi idea a la Fundación Casa del Tibet en Barcelona, Fina Iñiguez su directora de comunicación junto con Thubten Wangchen no dejaron de apoyarme, a pesar que sabían o intuían que no sería multitudinaria.
Nos han prestado su apoyo logístico, presencial e incluso económico, regalándonos más de 15 camisetas con la bandera del Tibet. No tengo palabras para agradecérselo.
Sabia pues, que enfundarse en un hábito de monje no podía convertirse en algo frívolo de ninguna de las maneras, la idea era destacar nuestra protesta por el Tibet, pero mi actitud, ya que muchas personas creyeron de verdad que era un monje, debía ser muy respetuosa con toda la simbología que representa un hábito budista, esto es una prueba de ello:
http://24hfoto.blogspot.com/2009/05/salvar-tibet.html by Jérôme Gonzalez.
También quiero agradecer especialmente a Marta, Miqueljardi , Franc y Fabian , el que me acompañaran durante toda la cursa ondeando la bandera del Tibet, de forma incansable, y, a todos aquellos que hicieron acto de presencia para la foto de familia en el centro de la Plaza de Cataluña.

Noticias-Fundación Casa Tibet, aquí.

Video YouTube:



P.D. en la escuela que estudia Inglés Marta, apareció una bonita carolina a la que hemos bautizado, como Tibet.
FOTOS DE LA CURSA:

CORRE !!! SALVA EL TIBET

Como ya sabéis muchos de vosotros, el próximo día 24 de Mayo (Domingo) en la Cursa del Corte Inglés, protestaremos de manera simbólica , en contra de los 50 años de represión China en el Tíbet.

Aun a riesgo de parecer una excentricidad, iré vestido con un traje de monje que compré en Myanmar y que simboliza de alguna manera mi apoyo a la comunidad Budista, tan maltratada en ambos países.
El director de la Fundación de la casa del Tíbet en Barcelona, monje Thubten Wangchen nos prestará su apoyo.
Tengo 52 años. Nací en Kyirong (Tíbet), pero a los cuatro años tuve que huir de mi país, al ser invadido por China. Soy monje budista y vivo en Barcelona desde 1982, con el respaldo del Dalai Lama: dirijo aquí la Fundació Casa del Tibet. ¿Política? Sólo la de la bondad. ¿Dios? Da igual, si tienes el corazón abierto y cultivas la compasión- ¿Le echaron los chinos de Tíbet?- Invadieron mi país en 1959, destruyeron templos, expoliaron, persiguieron, torturaron y mataron. Provocaron la muerte de 1.200.000 tibetanos. Mi madre fue una de esas víctimas.- ¿Qué le hicieron?- La torturaron y murió. Yo tenía cuatro años... Se cebaban en las mujeres embarazadas: el objetivo ha sido el genocidio del pueblo tibetano.

A las 8:30horas, 1h antes de la salida de la cursa haremos una foto conjunta de todos los que participemos de la protesta, en el centro de la plaza de Cataluña.

Gracias a todos de antemano por vuestro apoyo.

VII MARATÓN DE AMPURIAS

TIEMPO:

3h 28' 41"

... y ya son diez las Maratones que he corrido hasta el momento, me faltan un montón para pillar a Arcadi pero por algo se empieza no?

La intención era disfrutar a tope sin preocuparme del crono y lo conseguí. Salí no sin muchas reticencias acerca de cuales podian ser las sensaciones durante el recorrido, el día era caluroso, húmedo y soplaba viento, después de Barcelona me mantenía con escasos 40 y pocos kms y alguna semana, como la del viaje a Túnez en blanco, todos los componentes para que me pasaran factura rápidamente.

Pasaron los kms hasta llegar a la media sin más en 1h 36' 28" , las sensaciones no eran malas pero me esperaba algún hachazo a partir del 30km, seguí pues rodando sin forzar para nada.La gran sorpresa -y lo que me hizo disfrutar como un enano- fue comprobar que estaba en el 35Km después de pasar varios Kms con viento en contra, que girábamos a favor del viento, y que de repente me entraron unas ganas irrefrenables de correr a tope, de volar. Así lo hice hasta el final, saludando y animando eufórico a todos los compañeros de carrera.

....ahora a por la 11ª.

TÚNEZ

Para mi gusto, el norte de Túnez a resultado ser demasiado occidentalizado, pero ya me temia algo así, la verdadera esencia se encuentra en el sur, que aplazamos para un nuevo viaje.

Los tunezinos son gentes amables, el aroma es sin duda el azahar y el color blanco mezclado con el azul añil.

Son islámicos pero podriamos decir que muy moderados, podemos encontar sin ningun problema restaurantes y bares donde los tunecinos toman mucho alcohol y fuman sin parar, lamentablemente aquí no lo hacen en sus shishas (pipas de agua), y la mujer parece gozar de un trato en el que se mira por sus derechos, rarito en el mundo árabe.

Los lugares en los que hemos estado en muy pocos días, son la capital Túnez, donde lo más descatable es su medina-aunque es muy dificil encontrar rincones minimamente auténticos y sin los típicos souvenirs cutres para turistas- y el mercado central. Destacable también es el lujoso restaurante Dar el-Jeld, donde cenamos por un precio más que razonable en un entorno de una refinada mansión del siglo XVIII, como lo define la lonely planet, es como entrar en un fastuoso y ornado joyero amenizado por las vibrantes melodías del músico de la casa. El Hotel Carlton es de precio medio, esta cuidado y a un paseo de la media.

Para llegar a las vecinas Cartago, Sidi Bou Said y la Marsa, es muy fácil con la linea de tren TGM, la distancia es de unos 30'. Sidi Bou Said es una pequeña población encaramada en la cima de una colina, con unas vistas a un mar en ocasiones azul turquesa y unas casas encaladas y rematadas con azul añil, su sello de identidad.

Por ultimo visitamos Kairuán, la cuarta ciudad santa del islam por su Gran Mezquita después de La Meca, Medina y Jerusalén. La mejor manera de llegar desde Túnez es en louage (taxis compartidos para recorridos largos). La medina, las más de trescientas mezquitas dotadas de una columma donde solo pueden orar los hombre y dos las mujeres, Bir Barouta pozo con un camello donde creen que sus aguas están conectadas con el pozo ed Zem-Zem en La Meca y la Gran Mezquita son los lugares de mayor interés.
FOTOS DEL VIAJE

8a MITJA MARATÓ DE LA CALÇOTADA

TIEMPO:

1h 28' 39"

Este Domingo he corrido esta media, de cara a la preparación de la Maratón de Ampurias, será mi decima Maratón y la tercera participación en esta prueba, a la cual le tengo un cariño especial ya que es donde corrí por primera vez esta distancia.
Me alegro haber elegido esta y no la llamada cursa de los polvos la Mitja de Montornès (viendo los obsequios se endiente el porqué), ya que en primer lugar esta menos masificada unos 550 corredores entre las dos distancias-como eramos poquitos pude quedar el 5º de mi categoria-, el recorrido aunque un poco rompe piernas, es muy bonito -entre parras y callejuelas del interior de pueblecitos con encanto-, por si todo esto no es suficiente calçotada , que tuvimos el placer de compartir con la Familia de Miquel (miqueljardi), de la cual dejo algunas fotos para que os murais de envidia jejejeje...

MARATÓN BARCELONA 2009

TIEMPO 3h 06' 23"

Arañando minutos a ritmos controlados:

Mi intención era hacer 3h 04' por lo que se trataba de ir el km a 4:22. En los primeros dos kms empecé a sudar, me asusté un poco pero enseguida comprendí que era debido a la humedad ambiental. Los kms pasaban un tanto irregulares 4:25-4:21-4:35-4:17-4:18- por cierto es la primera que corro a ritmos controlados, siempre lo hice por sensaciones-, pero finalmente el paso por la media fué el correcto 1h 32'39", no sin antes gritar un Tibet libre, a mis amigos de la casa del Tibet en Barcelona.
Me encontraba un poco más cargado de piernas de lo que me hubiese gustado. Pero tras cruzar la media me esperaba mi salvación tonivet1 . Nada más verle y empezar a correr juntos no pude ni hablarle apenas, me emocioné, algo que yo había hecho en algunas ocasiones con mucho cariño y esfuerzo hacia otros compañeros, él lo estaba haciendo por mí. A partir de ese momento fueron cuidados continuos por su parte, necesitas agua,ponte detrás y tapate del viento, quieres alguna bebida isotónica,esponja, ánimo y más ánimo en estado puro. Sin embargo notaba como las piernas se me cargaban cada vez más y no podia con el ritmo, algunos kilómetros incluso los pasamos a más de 4:30, gracias a los ánimos de mi angel de la guarda particular y el de muchos amigos correcats que no paraban de gritar mi nombre, de con una mirada de comprensión y aliento hacia mi sufrimiento infundirme adrenalina, incluso de marcar el promedio del tiempo de paso y llegada a meta, increíble. Gracias a todo ello solo perdimos 2', 1h 34'03". La llegada a meta fué un tanto agónica, pero en condiciones para poder escuchar a waterpoler gritar mi nombre y darme esos ánimos que me hacían falta en los últimos metros para intentar arañar algunos segundos Quiero agradecer a Fábian Roncero, púes sin apenas datos sobre el entreno que hemos hecho conjuntamente a sabido leer perfectamente cual tenia que ser mi ritmo para no morir en el intento,a Marta mi mujer por no ponerme las maletas en la calle,a tonivet1esta marca personal conseguida sabes que también es tuya,a todos y cada uno de los compañeros del reto de Fábian Roncero y a todos los animadores correcats, sois cojonudos.También quiero agradecer la infinidad de fotos que habeis hecho y tener un recuerdo para Colin Dunne, descanse en paz.
Finalmente pude hacer marca personal,además con sensaciones de poder mejorar 3h 06' 23"

MEDIA MARATÓN DE GRANOLLERS

TIEMPO :

1h 22' 58

Lo primero de todo, me gustaría agradecer a mi compañero Marc (Tri-atleta) el que me hiciera de liebre, seguramente no estaríamos hablando de este tiempo sin su inestimable ayuda. Me estuvo animando en todo momento, cortándome el aire haciendo que me pusiese a rueda sin preocuparme de nada más. Tengo que reconocer que soy malo para que me impongan ritmos, aún así me aguantó y tiró de mi como pudo. Muchas gracias Marc.
Este ha sido el test para la Maratón de Barcelona, después de Florencia y siguiendo el plan de Fabián Roncero de sub3.
Las sensaciones no han sido buenas pero tampoco desastrosas y he igualado mi mejor tiempo en Media también conseguido en Granollers el año pasado.
Me hubiese gustado más estar en torno a 1h 20' -21' para ir mejor psicológicamente...en fin de momento no acabo de decidir el ritmo 4:15 e intento Sub 3 , 4:20 y marca personal , ya veremos...
Decidido será a 4:22 - Tiempo total 3h 04' 50" , que los dioses repartan suerte.

SAN SILVESTRE La ultima del año 04-05-06-07-08..

Espero seguir esta tradición muchooos años....

Diciembre 04 46'24

Diciembre 05 Marca personal 40'20"

Diciembre 06 54'03" (liebre de Marta)

Diciembre 07 Marca personal 38'09"

Diciembre 08 Marca personal 37'58

ATENAS EN PLENA OLA DE VIOLENCIA

Quien nos iba ha decir, que lo que comenzó por ser un " Low cost " se comvertiria en un "Expensive cost" y encima sin poder ver la Acrópolis de cerca.
Pero no pretendemos engañar a nadie, nos va la marcha...vamos que lo hemos pasado mejor que si solo hubiéramos ejercido de meros turistas que visitan los cuatro lugares de rigor, aunque estos sean milenarios.
Nunca nos habíamos puesto tan cerca de los antidisturbios y menos cuando llovían piedras del tamaño de pelotas de hockey hierba.
Como sabeis Atenas, fue el mayor centro cultural e intelectual del mundo, y estuvo en el origen de muchas de las ideas, logros y prácticas de la "civilización occidental", entre ellos el concepto de democracia.
Además de la gesta de Filípides que hoy emulamos cientos de Maratonianos en todo el mundo.
Deseamos que esa iluminación les llegue al actual pueblo Ateniense, incluida su Maratón.


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FOTOS DEL VIAJE

MARATÓN DE FLORENCIA 30.11.2008

TIEMPO:

3h 11' 46"

8ª Maratón al saco.

Se trataba de hacerla sin presiones de marcas... solamente ir a disfrutarla. Después de dos meses de inactividad total disfrutando de los viajes que hemos podido hacer este año, y habiendo entrenado solo dos meses y algunas semanas más de bajada, no me planteaba otra cosa.

Pero las cursas test, Media de Mollerussa 1h 26' 50" y Media de Salou 1h 25' 51", decían que podía con una marca un tanto decente. Me planteé entonces correrla por sensaciones, pero intentando estar entorno a 4:30 el Km.

El día amaneció frío y con lluvia, en los aproximadamente 45' de espera me quedé del todo congelado y empapado, cosa que provocó que en los primeros kilómetros me durmiera en los laureles a pesar de ser de bajada 4:52, los músculos no tiraban. El paso por la Media 1h 36' 15", me decepcionó un poco pensaba pasarla sin problemas en 1h 34' y después hasta el final a la aventura. Pero me dije que tenia que reaccionar, si doblaba todavía podía acabar en un tiempo correcto y empecé a despertar, viendo los parciales, solamente en el 38Km dejé escapar 14" para terminar luchando los últimos 3Km por debajo de 4:25. Segunda Media más rápida que la primera.

Me ha dejado buenas sensaciones y ganas para enfrentarme con el nuevo reto, Maratón de Barcelona, en el cual intentaré por primera vez bajar de las míticas 3h, si los test así lo permiten.

Nuestros videos de Papúa y Sulawesi a concurso en el programa Passaport BCN

Passaport Barcelona es un programa para conocer el mundo a partir de los viajes que se emite en Barcelona Televisió y que se reemite por la Xarxa de Televisions Locals de Catalunya. Lo dirige y presenta, Toni Arbonès (que os aseguro que tiene mucha experiencia viajera), con la copresentación de Ana Joven.

Participamos con nuestros videos de Papúa y Sulawesi en el concurso “Viatges de pel·lícula”!

El premio es nada menos que un viaje a Estambul para dos personas.

Se emitiran el 11 de diciembre que es un jueves a las 23:30, domingo 14 también podreis verlo a las 17 hs y lunes 15 a las 11:30 .

Desearnos suerte ; -)

MEDIA MARATÓN DE SALOU

TIEMPO: 1h 25' 51"

Ultimo test de cara a la Maratón de Florencia, sinceramente me hubiera gustado más estar en torno a 1h 24' , para tener las ideas más claras en cuanto a que tiempo o ritmo imprimir. Si bien es verdad que mi primera intención era simplemente disfrutarla y por lo tanto ir sin presiones de tiempos, ya que el tiempo para prepararla ha sido corto 2 meses + 2 semanas de bajada, después de 2 meses de relax total. Ahora creo que puedo optar por hacer alguna marca minimamente decente. La cuestión es si pasar la media en 1h 32' e intentar doblar o por sensaciones . Solo me queda afianzarme mentalmente ya que las sensaciones en los últimos Kilómetros no son del todo buenas.

XXX CROS DE SANTS

El objetivo era ir a tope en los 10Km y rebajar la marca personal de Joseluis , el resultado colateral del entreno para la Maratón de Donosti tenia que reflejarse.Mi trabajo era acompañarlo para tirar de él lo más posible. El día no empezó nada bien , lluvia, yo me olvido el chip amarillo en casa,no aparecen los pantalones cortos de mi hermano...

Pero fué empezar a correr, nos olvidamos de todo y empezamos a disfrutar y pelear.

Resultado y objetivo cumplidos mejor marca personal de Joseluis por más de un minuto y medio. Explendido!!!!

IV CURSA DE LES DONES 26.10.08

TIEMPO:

29'07"



-! 29'07" ETERNOS ¡ pero ORGULLOSA y FELIZ , gracias a esa incansable liebre que una vez más consiguió que me esforzara más de lo normal y llegara: mi maridito, a quien se la dedico, y aprovecho para enviarle un besito, je je.

-Eppsss!!! recibido... aunque yo realmente hice bien poco.

Es encomiable ver como una vez más Marta apreta los dientes y lo da todo, una experiencia maravillosa el poderla compartir. Estoy convencido que la culminación de estas aventuras, será en alguna Maratón en ruta ;-) un beso bien fuerte.

Cuarto Milenio de la Cuarta, comentará nuestros videos de los Toraja

En el programa Cuarto Milenio de la cuarta, próximamente Iker Jimenéz junto con Jesús Calleja comentarán los videos que grabamos en las ceremonias funerarias de los Tana Toraja.
En este post incluiré el día y la hora exacta de su emisión, esperemos sea interesante.

MEDIA MARATÓN DE MOLLERUSSA

TIEMPO:
1h 26' 50"











Menudas caras que pongo cuando corro. Me gustaria no exteriorizar tanto mi sufrimiento y poder hacerlo con un semblante sonriente, como tantos grandes del atletismo y compañeros.
Esta ha sido una Media tipo test, de cara a la Maratón de Florencia, para saber en que estado de forma me encuentro. El resultado no es malo del todo, según el plan y el objetivo que me he marcado para esta Maratón, pero trataré de mejorarlo en Salou.

He compartido cursa con los amigos de la LAA, que están luchando a tope por los primeros puestos y que con la "tonteria" están superando retos muy importantes.

Reconozco que tengo especial debilidad por uno de ellos, mi hermano José luis, que en esta ocasión ha superado su marca personal en Media, nada menos que en 5'.

INDIA DEL NORTE

La India está sumamente mitificada. Cuidado con las fotos y reportajes inmensamente coloristas y fascinadores, las crónicas que nos relatan una espiritualidad que se percibe y respira por todas partes, los guias espirituales que encontraremos a patadas ... no amigos, la India es un destino para viajeros curtidos que pueden adaptarse sin demasiadas dificultades a las situaciones más incomodas y de todo tipo que uno pueda imaginar: suciedad y mugre extremas, mucha polución, calor húmedo agobiante, timos, robos, gentes muy pesadas alrededor tuyo para sacar alguna comisión... y por el contrario saber encontrar la esencia de las cosas más bellas e interesantes que también las tiene. La India la empiezas a "disfrutar" cuando eres capaz de superar el muro, y adaptarte como buena mente puedes a ella.
Entre lo más interesante se encuentra sin duda: el Taj Mahal , nos sorprendió a pesar de haberlo visto en infinidad de fotografías, la idea del mongol Sha Jahan su constructor, era también hacer un negativo en mármol negro del mausoleo, si su hijo no lo hubiera encarcelado para evitar tal despilfarro, hoy contemplaríamos algo infinitamente bello. El mármol blanco del Taj tiene incrustaciones de piedras semi preciosas y letras del corán, que en su día fueron piedras preciosas y hoy seguramente estén en la corona de la reina de Inglaterra. También interesante encontramos, las esculturas eróticas de khajuraho, la mezquita Jama Masjid de la vieja Delhi, el poder hacer hatha yoga por las mañanas antes del desayuno, el chapati (pan Indio), la fauna en las calles: monos, elefantes, águilas, serpientes, vacas, ardillas; la relación con la muerte en los crematorios y utilizar a los animales para descuartizar cadáveres como medio de reencarnación para todos aquellos que no son incinerados: mujeres embarazadas, niños, sadhus...

OJO!!! LAS IMAGENES PUEDEN HERIR SENSIBILIDADES:

La India también te ofrece sorpresas imprevistas más hayá de lo imaginable, como esta increible inundación en dos escasas horas:

Con todo recomendaria ir al menos una vez, todo viajero que se precie debería sabiendo que posiblemente regresará con malas experiencias y algunos buenos momentos

FOTOS DEL VIAJE

NEPAL (VALLE DE KATMANDÚ)

Esto si es estirar y no lo que hacemos algunos Maratonianos por aquí ( foto supeior derecha :-)
Durante nuestra corta estancia en Nepal solo pudimos admirar Katmandú y alrededores (Swayambhunath, Pashupatinath, Boudhanath,Bhaktapur,Budhanilkanta y Patan ) todas ellas declaradas Patrimonio Mundial por la Unesco.
La religión es una piedra angular de la vida nepalesa. Es sumammente interesante comprobar como Hinduismo y Budismo van de la mano o incluso en muchas ocasiones son complementarias. Los budistas tibetanos y los hinduistas nepaleses a menudo oran en los mismos templos.
En concreto los Hinduistas creen en el ciclo de la vida, la muerte y la reencarnación y en que el objetivo es conseguir el moksha (la liberación) de este ciclo. Para ello se apoya en tres prácticas básicas: el puja (rito de adoración), la cremación de los muertos y las normas y regulaciones del sistema de castas. Precisamente en Pashupatinath al lado del sagrado río Bagmati, realizan las incineraciones similares a las que se practican en Benarés, pero bajo nuestro punto de vista mucho más interesantes y accesibles. Ver la muerte tan de cerca sin tabues, de forma directa y natural es una de las mejores formas de meditación que nos ofrece esta cultura.
Los Sadhus ( hombres santos) entre los que hay que distinguir de los meros disfrazados para sacar algunas rupias y las más preciosas Thangkas (pinturas religiosas) que jamás hayamos visto, son otros de los atractivos más pintorescos.
Para otro viaje nos queda acercarnos al Himalaya, donde se encuentran ocho de los catorce picos sobre los 8.000 metros del planeta (Everest 8.848 m y techo del mundo, Kanchenjunga o Annapurna..).

FOTOS DEL VIAJE

BUNAKEN (NORTE DE SULAWESI)

Dicen de Bunaken que es el lugar de Indonesia y quiza del mundo, que alberga los mejores lugares para el submarinismo y el buceo. No tenemos por desgracia suficiente criterio al respecto para dar una opinión, pero si podemos decir que hasta el momento son los fondos, junto con KoTao cerca de Ko Samui (Tailandia), que más nos han impactado.
La explosión de coral de increibles colores nada menos que unas 300 especies diferentes y 3.000 de peces, es abrumadora.
No es dificil ver tortugas, rayas, delfines, tiburones entre otras muchas especies.
A unos 100m de la orilla de repente cae bruscamente en una maravillosa pared, plagada de un manto multicolor, hacia el abismo.
Por el momento no disponemos de camara de fotógrafia y video acuáticas, por lo que no podemos mostrar nada propio, solo del entorno de la isla.
FOTOS DEL VIAJE:

TANA TORAJA (SULAWESI)

Prácticamente en el centro de Sulawesi (Célebes), los Tana Toraja viven entre una orografia montañosa plagada de volcanes y campos de arroz.
Tumbas colgantes o en cuevas, tau tau (efigies de madera tallada a los difuntos), culto al búfalo- símbolo de estatus social-, sacrificios de cerdos y búfalos, casas en forma de barco y trato a los muertos como si estuvieran vivos, son algunas de las cosas más destacadas.
Realizan unas ceremomias funerarias, que de bien seguro no dejaran indiderente a nadie. El segundo funeral llamado tomate, es el más importante, dura unos cinco días, sin el cual el alma del difunto causaria infortunios a sus familiares.Los dos primeros días se "acomodan" familiares y cientos de invitados venidos de toda Indonesia, el tercer día lo dedican al sacrificio y reparto de cerdos, el cuarto de igual manera con los búfalos y el quinto trasladan al difunto hasta el emplazamiento definitivo de sus restos.
Las matanzas de búfalos, son de aquellas cosas que no te gustaria que pasaran, pero si pasan no te las quieres perder. Los Toraja creen que las almas de los animales deben seguir a las de sus amos en la otra vida así como sus pertenencias . AVISO LAS IMAGENES DEL VIDEO PUEDEN HERIR SENSIBILIDADES.


Además cuenta con un interesante mercado en Rantepao, que se monta cada seis días y una gastronomia digamos "diferente", como pa piong ( bambú relleno de carne con verduras y coco), el mismo búfalo (exquisito), carne de perro-muy picante por cierto-, murciélagos, vino de palma...
Son gentes apacibles y amables, aunque parece que tienen sus diferencias con los musulmanes, que viven en poblados aparte.
Conocimos a un guia local excelente que habla perfecto español, si alguien lo necesita podemos indicarle el e-mail.
Fotos del viaje:

TREKKING VALLE DEL BALIEM (PAPÚA)

Sin duda el valle y su pueblo autóctono los Dani son únicos.
Recorrimos durante 5 días sus empinados senderos y las accidentadas laderas de la garganta del Baliem, descubriendo diferentes aldeas y su forma de vida tradicional.
Es como adentrarse en el túnel del tiempo, algo fascinante.
Ha habido algún momento difícil que hemos superado sin ningún problema gracias, al magnífico equipo de porteadores (Tue, Nius ,Nikar, Teko) cocinero (Tinius) y nuestro excelente y experimentado guía Herman. Queremos agradecerles su esfuerzo continuo por hacer segura y agradable nuestra aventura. Las noches en la que cantabamos hasta "altas horas" y las que contaban historias sobre otras tribus, seran inolvidables.


Han habido muchos momentos maravillosos y mágicos en los que hemos disfrutado, tanto del valle encantado como de una inconmesurable cultura que posiblemente en esta zona no veamos en siguientes generaciones. Deseamos que sigan resistiendo a la multitud de ataques de la que son victimas.
Estas son las fotos del trekking que esperamos inspiren a otros viajeros.

P.D. Me podeis decir de que material pensais que estan hechas las tiras blancas que lucen en sus frentes ? ;-)

SE BUSCA !!! - SOMEONE KNOWS HIM !!!

Me gusta fotografiar personages curiosos. Este buen hombre me llamó la atención no tanto por su forma de vestir, digamos de estilo budista siendo occidental, sino por lo que lamentablemente no se aprecia apenas, sus pies.En ellos calzaba unas "chanclas" de madera de unos 15 cm de alto.

Pero lo más curioso de todo es que esta fotografia está tomada en el aeropuerto de Singapur el 30.7.08 y por increible que parezca el 23.8.08 tan solo unos días más tarde, escuché sus pasos pausados pero firmes, con el sonido de encaminarse hacia algún lugar de meditación, en el aeropuerto de Kolkata (Calcuta).
Cuando quise reaccionar y comentarle el hecho, ya habia desaparecido.

Espero que alguien que lo conozca me pueda enviar alguna dirección de correo, o alguna otra referencia.

Siento verdadera curiosidad por conocer más sobre él.

NUESTRO COMPROMISO CON MYANMAR (BIRMANIA) 11.07.07

Tras 6 horas en un viejo Toyota desde Yangon, llegamos al campo base de Kinpun a unos 11Km de la Roca Dorada. Nuestro guía y chofer “Momo” nos localizó una Guest House para pasar la noche.Al intentar hacer el check-in descubrimos que nos habíamos olvidado los pasaportes en el anterior hotel de Yangon (menudo susto) por suerte llevavamos fotocopias con el visado. Salimos a pasear por las diferentes chozas de alrededor del campo, un grupo de jóvenes jugaban al popular Chinlone- un balón de ratán de unos 12cm de diámetro – en este caso incorporaban una variante con una red tipo voleibol, solo se puede tocar el balón con los pies y la cabeza sin que caiga al suelo. Les pedí permiso para intentarlo y accedieron muy gustosos entre risas, descubrí que es realmente difícil, ellos se exivian orgullosos haciendo impresionantes saltos y cabriolas lanzando patadas altísimas.
Durante toda la noche llovió torrencialmente, las gotas pegaban con fuerza en el tejadillo de uralita y la preocupación por no poder subir hasta la Roca y el fuerte ruido hizo que no durmiéramos en casi toda la noche.
Habiamos quedado a las 8 A.M. para desayunar y empezar la ascensión, que se suponía seria de entre 4 a 6 horas dependiendo de las condiciones del terreno. Pero para nuestra desgracia no paraba de llover, transcurrierón dos horas con la incertidumbre de si podríamos iniciar la marcha. En un momento en que la lluvia no era tan copiosa decidimos salir con unos sencillos chubasqueros-ahora ó nunca-.
Para ascender a la Roca hay dos posibles caminos ,el que toman los tracks que llevan a los pelegrinos, un tanto asfaltado ó campo a través ,decidimos aconsejados por nuestro guía coger el primero, ya que estaría sumamente embarrado y resbaladizo el camino de tierra.
Al poco tiempo de empezar la marcha nos encontramos con una mujer y su hijo mirándonos sorprendidos, con la misma expresión que nosotros al ver sus caras impregnadas de pasta de Thanakha(corteza molida de árbol), la cual les daba un aspecto un tanto teatresco.
Más adelante llegamos a un pequeño grupo de chozas, en el que encontramos búfalos de agua pastando tranquilamente en una ladera, bajo el cuidado de una familia. Seguimos la marcha y llegamos a un viejo puente desde el que se divisa una preciosa cascada, a partir de la cual el camino es cada vez más empinado.
Durante el transcurso del camino nos encontramos con algunos lugareños más, que nos sonríen abiertamente y nos saludan con un , min-gâla-ba ( Hola!!, literalmente “Es una bendición”), al vernos pasar.
El vigia de un puesto de control para tracks, posa con su ropa militar en plan "rambo", todo orgulloso para la foto. Disfrutamos de paisajes y bosques selváticos durante todo el camino.
Tras 3Horas de ascensión constante, lluvia incesante, humedad elevada y un no parar de sudar a goterones incrementado por el plástico de los chubasqueros, llegamos al campo de Yatetaung, donde tienen la terminal los tracks y desde donde solo es posible seguir la ascensión a pie ó en silla de manos, soportada por cuatro birmanos sudorosos.
En este punto, podemos tomar un café que nos sirven curiosamente con lima.
Solo nos quedan unos 45' de ascensión, sumamente empinada con riachuelos de agua por todas partes, que hacemos con muchísimo cuidado para no resbalar.
Al llegar a la cumbre el afán recaudatorio del Gobierno nos espera, 6$ por pax, con recomendación incluida para que nos alojemos en el hotel del Gobierno. Lo siento pero no me pude reprimir, les solté un no!! con cara de pocos amigos, que identificaron muy bien esbozando una sonrisa cínica.
Cumplimos con los tramites y seguimos hacia la Pagoda de Kyaiktiyo, donde los Chinthe ( guardianes mitad león mitad dragón), nos dan la bienvenida. Entre ambos las escaleras de acceso cubiertas de una intensa niebla nos transportan a la entrada fantástica de un mundo mágico en los confines del tiempo. Algo cansados y con frio nos descalzamos y alcanzamos la Stupa de La roca Dorada. Extasiados ante tal belleza y muy emocionados, empezamos a planificar la estrategia para nuestro propósito- Denunciar a la junta militar del Gobierno y pedir por la liberación de Aung Sang Suu Kyi, única Premio Nobel de la Paz presa en la actualidad-.

Las mujeres no pueden acceder a la estrecha pasarela que conduce hasta la misma roca, cerrada tras una verja con candado y varios vigilantes se aseguran de que así sea. Pido permiso a uno de ellos para poder entrar con la equipación de atletismo de Maratón de Catalunya ya que no disponía de la de corredors.cat (lastima). Ante nuestra perplejidad no me ponen ningún impedimento, solo se aseguran que en la pequeña mochila no lleve ningún tipo de calzado.
No me lo pienso dos veces y corro como una flecha hacia la Roca, pensando que podrían cambiar de opinión, llego hasta la misma Roca que toco con mis manos, emocionado pienso en ese mismo instante en si sacar la foto de Aung Sang Suu y las posibles consecuencias, estoy siendo observado por todas partes y Marta no para de sacar fotos desde todos los ángulos posibles sin parar. Finalmente pienso que no estoy solo, que es mejor no hacerlo tal y como me aconsejaron, para evitar ser deportados o encarcelados. Me vuelvo a emocionar me arrodillo y pido a Buda por la liberación de Aung Sang Suu y el pueblo Birmano.
Mientras acaricio la Roca noto como se balancea ligeramente en un equilibrio sorprendente, como asintiendo ante nuestra petición, segura de si misma pues un pelo de Buda la soporta en equilibrio.
Contentos por haber conseguido de alguna manera nuestro propósito, nos marchamos para regresar en la magia de la noche y despedirnos de ella.
Seguimos descubriendo todo el maravilloso país que es Myanmar, Bago, Lago Inle , Pindaya, Indein ,Kyaing Tong ,Mandalay ,Amarapura ,Sagain ,Inwa ,Bagan ,Monte Popa ,Yangon…
Es como trasladarse en el túnel del tiempo 100 años atrás. Mucha miseria al tiempo que mucha sonrisa sincera y limpia, como la de un niño. Sus gentes es sin duda lo mejor del país.
Ahora nos queda hacer uso de nuestra libertad y en la medida de nuestras posibilidades, pedir por la liberación de todo el pueblo Birmano.
PIDE POR SU LIBERACIÓN AQUÍ:

ACTIVISTAS:

Voices for Burma : HA PUBLICADO NUESTRA CRÓNICA RUNNING IN BURMA

FOTOS DEL VIAJE:

Experimentar la ausencia de tiempo...

...eso tiene que ser la hostia.Esperamos experimentarlo algún día y empezar a viajar de verdad.
De momemto nos conformaremos con las aventurillas que os detallamos, que tampoco tienen que estar nada mal :D
Venga!!! hasta la vuelta ... si volvemos.


ITINERARIO INDONESIA (PAPUA/SULAWESI):

15th : Yakarta
17th : Jayapura
17th : Wamena
18-19-20-21-22: Trekking Baliem Valley - (2) - (3)
23th : Makasar
23-24-25 : Rantepao (Tana Toraja)
26-27-28-29: Manado (Palau Bunaken)
30th : Singapour
30th : Singapour-Barcelona

ITINERATIO (INDIA/NEPAL):

10th : Llegamos Kolkata (Calcuta)
11-12-13th : Kathmandou(Nepal)
14-15-16th : Delhi
17th : Agra
18th : Jhansi-Orchha-Khajuraho
19-20-21 : Varanasi (Benarés)
23th : Kolkata(Calcuta)
23th : Kolkata-Barcelona

PEOPLE II ( Myanmar-Marrakech)

VI CURSA CAN MERCADER-ALMEDA

TIEMPO: 38' 53"

Sinceramente no me esperaba este tiempo, hace siglos que no hago series ni cambios de ritmos ...en condiciones.Mi idea era bajar de 40', por lo que salí de menos a más y a partir del km 5 según sensaciones. Poco a poco me fuí encontrando comodo a 3:55 , aunque perdí algo de pistonada en la segunda vuelta, al final con la sensación de haber podido apretar más.

ANIMALADAS-Animalitos

TODAS LAS CURSAS-RAMIRO-

CLICAR PARA AMPLIAR

10 Km = 22

1/2 M = 23

Maratones = 7

Ultras = 2

Otras = 31

----------------------------------------

Total = 85 Cursas a 18.5.2008

CURSA MONTAÑA TOSSA DE MAR

Todo un placer para los sentidos correr con lluvia y junto a mi hermanito mucho más...

...ahora toca correr no junto, sino con él Cursa Muntanya Molins de Rei ,Venga!!! a seguir disfrutando.

30 ª CURSA DEL CORTE INGLES

TIEMPO

45' 22"

100 General 33º Categoria

Me faltó chispa en los ultimos kilómetros, se nota que no paso de los 50Km semanales y la falta de series.

... a Marta le faltó espacio en los primeros metros, estuvo andando durante varios minutos, aun así se clasificó la 20ª de su categoria.

INDIA Y NEPAL

NAMASTE !!!

Tenemos que agradecer a los dioses esta oportunidad única que nos bindan.Trás nuestro regreso de Papúa y Sulawesi, inmediatamente después nos vamos ha recorrer el norte de la India y Nepal.

He de confesar que organizar en poco tiempo estos viajes, tiene su dificultad, por lo que daré algunas pautas que puedan servir a otros viajeros,que partan desde Barcelona.


VISADOS:
Papúa (Indonesia): Se tramita a la llegada en el aeropuerto de Jakarta, VOA.
Wamena (Valle del Baliem): Permiso surat jalan, en la comisaría de polícia de Jayapura.
India: Este es el más complicado y el que puede causar más de un disgusto, mi elección, trás la reconmendación del consulado de la India en Barcelona- me comentó que la aventura empieza con la tramitación del visado-, es a través de CAP 270.
Nepal: Consulado del Nepal en Barcelona TF: 93 4526363 (no es necesario hacerlo en la embajada de Madrid) L a V 10/14- 16:30/20:30, 1 foto por pax,42 Euros por pax y rellenar este impreso. El truco para obtener los impresos en las Web´s India/Nepal es clicar botón derecho del ratón y abrir nueva ventana.
VACUNAS:
Solamente en Papúa la OMS recomienda la profilaxis contra la Malaria, por lo que tomaremos la que tiene menos efectos secundarios, aunque es muy caro, Malarone.
VUELOS: OJOOOO !!!! Calentito
Lufhansa ha lanzado una oferta via internet -para reservar ente hoy y mañana 19.5.08- volar BCN-KOLKATA por unos 500Euros por pax, nosotros acabamos de reservarlos con un ahorro de 700Euros con rescepto a la reserva inicial.

Seguiremos informando ;D...

MEDIA MARATÓN DE LA GARROTXA

Este fin de semana hemos disfrutado de un Mar y Montaña esplendidos.

Primero cursa en plan relax, en el precioso entorno de Olot.

Después Rosas, paseo por el mar y visita a la lonja.

Más FOTOS de la lonja.

Total que acabamos el día con un jamón gentiliza de la cursa y una cajita de pescado vivo.Menuda cena nos espera!!!

Vale, Vale mañana prometo hacer algunos Kilometros más para quemar calorias.

VALLE DEL BALIEM (PAPÚA)

CUENTA ATRÁS:







Algo que nos fascina en los viajes es poder descubrir tribus, con estilos de vida lo más intactos posibles. El próximo Julio nos adentraremos en la antigua Irian Jaya, Papúa (Indonesia) , en concreto el Valle del Baliem, para descubrir a su pueblo autóctono los Dani.

Los hombres suelen llevar una funda en el pene (horim) hecha de calabaza que varia en forma y tamaño en función de la tribu y que los caracteriza.

Ya estoy deseando probarme una calabaza,sí sí ..prometo hacerlo y enseñar el resultado en este Blog,JE,JE,JE...

DANI

LANI (El tamaño no importa..)

MARRAKECH

La mejor elección sin duda a la hora de hospedarse en Marrakech es elegir un Riad. Nosotros elegimos Riad Ghallia,buena relación calidad precio, aunque con un valor añadido, su anfitrión Thierry.

Marrakech al igual que Sevilla tiene un color especial el rosa, mezcla de arena roja local y de cal, que se funde con mil colores naturales más.

Entre sus laberinticas callejuelas dentro de la Medina, llegas a los portones del Zoco abiertos de día cerrados de noche.

Una vez dentro de Zoco empiezas a sortear turistas,vendedores que te invitan a entar en un perfecto español coloquial,lugareños,algun que otro motorista que pasa a toda castaña...Se puede encontrar mil y un abalorio decorativo, ropa,especias,cueros,alfombras...

Trás pasar el Zoco nos encontramos con el centro neuralgico de Marrakesh la Plaza Djemaa Fna.Vendedores de zumos de naranja,encantadores de serpintes,aguadores,tatuadoras de Henna,personages con monos,vendedores de pocimas,jovenes boxeando,saltimbanquis y un largo etcetera que se amplia por la noche con puestos de comida.

FOTOS DEL VIAJES:

LO QUE NOS APORTA ESTE BLOG

Queremos agradecer a Josep Maria-compañero del polideportivo de la Espanya Industrial- buen deportista y además todo un artista, que nos haya regalado estas dos versiones de fotografía gravadas en madera de la Roca Dorada (Birmania), cosa que agradecemos especialmente ya que es símbolo de una de nuestras aventuras hasta el momento mas entrañables.

MARRAKECH

Pos nos vamos para Marrakech, en cuestión de horas.







Turismo Marruecos
Esperemos que el tiempo nos respete y no llueva:

MERCADOS MÍTICOS

Si interesante en los viajes es conocer la forma de vida de las diferentes tribus, no menos interesante es conocer los mercados.
No cabe duda que son un libro abierto de información, no solo de la forma de vida y construmbres de los lugareños, sino también información y reflejo de la globalización.

Donde antes existia el trueque, gentes que venían del valle y de los altiplanos se reunían para intercambiar , sal, tintes, frutas,hojas de coca.. como en Chinchero (Perú), ahora es más bien al gusto de los turístas, con cerámica,tápices,ponchos de lana...

Mercados como el de Dammoen Saduak (Tailandia) se han combertido en mero tenderete para turistas.

En Myanmar (Birmania) otro ejemplo igual al anterior en el Lago Inle muy turístico, pero todavia podemos encontrar algunos mercados interesantes incluso entre las calles de la antigua capital ,Yangón.

Próximamente visitaremos otros dos Mercados mitícos, Marrakech (Marruecos) y Wamena (Indonesia), aquí daré cuenta de ellos.

CINTURON DE CASTIDAD

Descubrimos este utensilio en el Palacio Ducal de Venecia.

Curiosamente no se utilizaba para lo que todos creemos: supuestamente se obligaba a usar a algunas mujeres en la Edad Media para evitar las infidelidades o deslices sexuales.

El cinturón de castidad no puede ser usado más que durante unas horas, a lo más un par de días. De otra forma, la mujer que lo llevase moriría víctima de infecciones, abrasiones y laceraciones provocadas por el contacto con el metal. En realidad, el cinturón de castidad era utilizado por las mujeres como defensa contra la violación, en época de acuartelamiento de soldados, durante viajes y en estancias nocturnas en posadas. El cinturón de castidad es una invención muy posterior a la Edad Media, probablemente del renacimiento. Ninguno de los cinturones de castidad que existen fueron hechos en el medievo, todos los expuestos en museos fueron retirados tras comprobar que eran falsificaciones del s. XIX.

MARATÓN DE BARCELONA 2.03.08

TIEMPO REAL

3h 09' 47"

Categoria: V35M Lloc en categoria: 276 Lloc final: 619 Temps oficial: 03:10:16 Temps real: 03:09:47 Primera meitat: 01:34:48 Segona meitat: 01:35:00 Ritme: 00:04:30

Temps parcials:Km0-km5:22:53 Km5-km10:21:47 Km10-km15:22:52 Km15-km20:22:25Km20-km25:22:25 Km25-km30:22:23 Km30-km35:22:49 Km35-"km40,400":24:41 -Km40,400-Final:07:35

DIPLOMA

CUENTA ATRÁS MARATÓN BCN 08

En la que será mi 7ª Maratón cuento con la inestimable ayuda de Abel Antón (dos veces campeón del mundo de Maratón):

PALMARÉS

MEDIA MARATÓN DE GRANOLLERS

Tiempo:

1h 22' 51"

Clasificaciones
Ultimo test y marca personal -2' 55" con respecto a mi mejor marca anterior también conseguida en Granollers.

En esta ocasión las sensaciones han sido: en la subida hasta la Garriga de ir regulando pero no sobrado de fuerzas, segun mi crono que no el oficial en el 10Km 40:21.En la bajada intenté poner el turbo y salvo los tres repechones, fuerte de piernas y pudiendo acompañar en algunos metros a craks como Jauteras y Rafa.

Como siempre que experimenta tu cuerpo una velocidad superior de la que has podido desarrollar hasta el momento, el flato apareció sobre los ultimos dos kilómetros, bajando un poco el ritmo y fuerte de "coco" pude desacerme de el en el ultimo kilómetro, aunque solo me dejé llebar sin poder esprintar.

Hasta la Maratón de Barcelona, objetivo 3h 10' ...

MEDIA MARATÓN DE TERRASSA

Tiempo :
1h 25' 43"

Este ha sido mi primer test de Media de cara a la preparación de la Maratón de Barcelona. Las sensaciones han sido buenas, de hecho he disfrutado durante toda la cursa e incluso he podido ayudar a un compañero a hacer marca personal.

Solo he tenido dos incidencias, trás la cuesta final me he notado un poco falto de fuerzas y en el ultimo kilómetro tenia molestias en el gemelo derecho por sobrecarga.

El Lunes -al día siguiente -tocaba 1h. (RN) Ritmo Normal, hice de media 5:22 y el Martes series de 2x4000 que acabé con muy buenas sensaciones, a la tarde un buen masaje de descarga de los que hacen mucha pero que mucha pupita y trás descansar el Miercoles otra vez como nuevo.

Gracias a mi Quiromasajista: Jose Luis Navarro-Ronda Universidad 7 -5º2ª-Tf:671673324

VENECIA 8.12.07

TiPiCuS HoMus GondooooliensiF VeNeCiaNuS

FOTOS DEL VIAJE:

EL SUEÑO DE NUESTRAS VIDAS

Hay un momento en la vida en que lo dejarias todo para solamente viajar.
No se si sois de los que pensais que la única manera de vivir realmente la vida es viajando, sí es así comprendereis perfectamente nuestro sueño.
Se trata de realizar con medios de transporte baratos y locales la zona comprendida dentro de esta linea imaginaria India- China-Mongolia-Coreas-Japón-Samoa- Nueva Zelanda-Australia-Maldivas con todo lo que ello encierra Papua Nueva Guinea-Filipinas-Indonesia -Malasia-Vietnam....sin ninguna prisa con el ritmo que nos marque los acontecimientos, las gentes,los lugares.
De momento no tenemos ni puñetera idea como lo gestionaremos, pero si que en un futuro no muy lejano lo dejaremos todo para realizar nuestro sueño....
ALGUNA SUGERENCIA-IDEA-PROPUESTA...ESCRIBENOS AQUÍ.

ALGUNOS EJEMPLOS HIPERMEGAVIAJEROS:
JORGE SANCHEZ- BERNARD CLOUTIER- LOLIPLANET- DANI SERRALTA

MARATÓN PARC DE COLLSEROLA 7.10.07

Tiempo:
6h44'07''
Clasificación General:
88 de 124
Clasificación Mujeres:

6ª

Estoy orgulloso de como se ha comportado en su primera Maratón de montaña, ha estado luchando en todo momento a mi lado como una verdadera campeona.

Felicidades Marta !!!!!!

GRACIAS ENTRENADOR!!!!!!

Verdaderamente ha sido una " muy bonita gran lucha".Con mi mejor entrenador controlándome en todo momento cualquier variante, con "Lorenzo" que nos quiso ofrecer un día maravillosamente soleado y en la gran maratón que tiene las mejores vistas, desde los caminos más bonitos, de la mejor ciudad: BARCELONA.

Perfil de la Martón AQUÍ

FREE BURMA

International Bloggers' Day for Burma on the 4th of October About "Free Burma!" Blogers de todo el mundo están preparando una acción para apoyar la revolución pacifica en Birmania. Queremos dar un señal de paz y mostrar nuestra simpatía con esta gente que está luchando contra su régimen cruel sin armas. Estos blogers están planeando parar sus blogs el 4 de octubre para poner solamente un solo artículo: Un banner rojo con la palabras: "Free Burma!“ o "Birmania libre!“. Join our list of participants Show your sympathy for the Free Burma! action and sign our list of participants, whether or not you're a blogger, website owner or someone who wants to points the way to democracy and freedom in Burma!

La mejor fuente de información

sobre los acontecimientos en el país,

excelentes artículos

y noticias actualizadas

cada hora.....

XIX CROSS L´AMETLLA DE MEROLA 16.09.07

En la recta final apretando los dientes, justo en ese instante en que los pies no tocan suelo.


LAS FOTOS DEL CROSS:

THANAKA

El thanaka es un cosmético de color amarillo claro que suelen aplicarse en la cara y el cuerpo la mayoría de los habitantes de Myanmar. Lo utilizan tanto hombres como mujeres de todas las edades, incluidos los niños.
La crema de thanaka se consigue moliendo la corteza del árbol thanaka (Murraya paniculata) con un poco de agua. Se muele en una piedra circular llamada kyauk pin que tiene un canal alrededor que sirve para drenar el agua. El árbol de thanaka crece en abundancia en toda la zona central de Myanmar. En su estado sólido, la madera de este árbol se vende en troncos, nunca en forma de pasta o polvo.
Durante 2000 años, la crema de thanaka ha formado parte de un modo destacado de la rutina diaria de las mujeres de Myanmar. La crema tiene una fragancia parecida al del sándalo. Se aplica en el rostro realizando diseños atractivos; el más popular es un diseño cirular colocado en cada una de las mejillas. La crema puede aplicarse también por todo el cuerpo y no sólo en el rostro. Además de utilizarse como cosmético, el thanaka proporciona protección contra los rayos del sol.

Cuando un BLOG te puede llevar a la carcel.....

Cómplices de la censura en la red de redes:Las tres empresas más importantes de Internet, Yahoo, Microsoft y Google, son vistos por Amnistía Internacional como cómplices de la censura. Se piensa que, a menos que se tomen medidas contra la pérdida de las libertades en la red, Internet podría cambiar mucho, hasta ser irreconocible.Primero, los censores eran sólo un puñado de países, según Amnistía Internacional, pero ahora todo esto se ha expandido hacia una docena de gobiernos. Lo peor quizás es que, según la misma ONG londinense, Microsoft, Yahoo y Google son parte un problema que va en aumento. Al menos son veinticinco los países que están filtrando o bloqueando sitios Web, entre los que podemos contar China,Bahrein, Etiopía, Burma, India, Azerbaiján, Irán, Morruecos y Arabia Saudita.Estas empresas de software simplemente responden que están cumpliendo con las leyes locales, eso es lo que dicen cuando se los desafía a dar una explicación con respecto a varios casos en China. Tim Hancock, director de campañas de Amnistía Internacional, piensa que hay varios países que siguen el ejemplo chino, el cual se basa en apuntalar el crecimiento económico sin que al mismo tiempo crezca la libertad de expresión. Tal es así, que se suele arrestar a bloggers que se suponen peligrosos políticamente hablando, y se cierran sitios de Internet que no están de acuerdo con las políticas gubernamentales.Hay que actuar contra esto para que Internet siga siendo un lugar de libre expresión, tal es la demanda que AI le hace al mundo. Más información aquí .

TAILANDIA 07.06.06

La crónica próximamnete.....

DAMNOERN DADUK (RATCHABURI)
Métele Mariano (Mercado Flotante)

BANGKOK (CHINATOWN)

FOTOS DEL VIAJE:

CURSA COLLSEROLA 20.05.07

LAS FOTOS DE LA CURSA:

100KM CALELLA 31.03.07

Tiempo final:
12 h 53'
Clasificación General:
11º
Total Participantes:
22


CLASIFICACIONES

Cuando Filípides pasa de largo. Es difícil explicar con palabras la cantidad de sensaciones que experimentas durante toda la prueba, pero si puedo decir que afloran todos los sentimientos en su máxima expresión.
Cuando llevas 60Km y sabes que aún quedan otros 40 empieza la lucha con tu mente y tu cuerpo, ambos quieren terminar, empiezas a pensar en razones para no seguir y para seguir, queda mucho por recorrer pero llevas mucho más recorrido. Los ánimos de tus compañeros de aventura son constantes, no puedes defraudar a los tuyos ni quieres defraudarte a ti mismo,por todo ello sigues luchando,sufriendo,en ese momento el gemelo te duele y sigues, en ocasiones llorando de dolor y rabia.
No sabes como pero de repente llevas 90Km y ya has ganado, a 10Km del final ya nadie te para, sabes que tienes que conseguirlo como sea ya puedes contar cuantas vueltas te quedan al cicuito de 2,5Km, solo cuatro un ultimo esfuerzo y ya está lo consegiste.

Gracias a todos los que me habéis apoyado, en especial a Marta (mi mujer), a Jose Luis (mi hermano) , Natalia (mi cuñada ), Aina (mi sobrinita), XaviPapell (correcat) y Edu (correcat) , que en todo momento estuvieron pendientes de mi, sin vosotros no lo hubiera conseguido.

MARATÓN BARCELONA 04.03.07

TIEMPO

3 h 18' 14"

MEDALLA

MEDIA MARATON GRANOLLERS 04.02.07

TIEMPO NETO:

1h 25' 06"

MARATÓN DE DONOSTI 26.11.06

TIEMPO

3h 15' 56"

Salida con un total de 1948 participantes

DIPLOMA

MEDALLA

VII CURSA BARBERÁ 02.07.06

1ª MARATÓN DE PERPIGNAN 28.05.06

TIEMPO: 4 h 03' 42"

Clasificación General: 101

Clasificación mi categoria: 38

MARATÓN DE AMPURIAS 30.04.06

TIEMPO: 3h 28'50"

Clasificación General: 85

Clasificación mi categoria: 15

MARATÓN DE BARCELONA 26.03.06

Foto publicada en el Mundo Deportivo junto
con algunos buenos compañeros Jorfer y ManoloM.



TIEMPO :
3H 20' 20"

Esta fué mi segunda Maratón y la primera que entrené a conciencia con VictorGo. El objetivo marcado al principio del plan era de 3h 30', pero trás algunos meses de duro entreno y con buenos resultados en la Media Maratón de Granollers como cursa de referencia 1h28'31", se cambió el objetivo a 3h 15'. El muro finalmente me puso en mi sitio.



Sufriendo en los ultimos instantes,de la llegada a meta
DIPLOMA

MEDALLA

6 HORAS DE CALELLA 4.12.05

Tiempo: 6 Horas je je..
Puesto: 5º
Kilometros: 54,950







CLASIFICACIÓN

I CURSA DE LA MUJER 23.10.2005

TRAVESIA BARCELONA-CALELLA 22.09.05

64 Km EN SOLITARIO

MARATÓN DE AMPURIAS 1.05.05

TIEMPO:
4h 23' 36"

MI PRIMER MARATÓN
Sin un plan ni tan siquiera un buen entreno me lancé a la aventura del Maratón dedicandoselo a ellos:

Adam muestra el logo mar@ton

mar =Marta
@=Adam futuro ingeniero informático

Espectacular salida desde las ruinas romanas de Ampurias

...y no menos espectacular llegada de la Maratón-los 12Km finales sin agua- y el tercio.

DIPLOMA

MEDALLA

I MEDIA MARATÓN LLORET DE MAR 14.11.04

3º Clasificado por categorias

MATAGALLS-MONTSERRAT 17y.18.9.2005

Matagalls-Montserrat 83.6 Km
20h.

Web:http://www.cegracia.cat/mm07/

CAMINO DE SANTIAGO 07/04

Orense-Santiago 100km