Tiempo:1h 22' 51"
Clasificaciones
Ultimo test y marca personal -2' 55" con respecto a mi mejor marca anterior también conseguida en Granollers.
En esta ocasión las sensaciones han sido: en la subida hasta la Garriga de ir regulando pero no sobrado de fuerzas, segun mi crono que no el oficial en el 10Km 40:21.En la bajada intenté poner el turbo y salvo los tres repechones, fuerte de piernas y pudiendo acompañar en algunos metros a craks como Jauteras y Rafa.
Como siempre que experimenta tu cuerpo una velocidad superior de la que has podido desarrollar hasta el momento, el flato apareció sobre los ultimos dos kilómetros, bajando un poco el ritmo y fuerte de "coco" pude deshacerme de el en el ultimo kilómetro, aunque solo me dejé llebar sin poder esprintar.
Hasta la Maratón de Barcelona, objetivo 3h 10' ...
Clasificaciones
Ultimo test y marca personal -2' 55" con respecto a mi mejor marca anterior también conseguida en Granollers.
En esta ocasión las sensaciones han sido: en la subida hasta la Garriga de ir regulando pero no sobrado de fuerzas, segun mi crono que no el oficial en el 10Km 40:21.En la bajada intenté poner el turbo y salvo los tres repechones, fuerte de piernas y pudiendo acompañar en algunos metros a craks como Jauteras y Rafa.
Como siempre que experimenta tu cuerpo una velocidad superior de la que has podido desarrollar hasta el momento, el flato apareció sobre los ultimos dos kilómetros, bajando un poco el ritmo y fuerte de "coco" pude deshacerme de el en el ultimo kilómetro, aunque solo me dejé llebar sin poder esprintar.
Hasta la Maratón de Barcelona, objetivo 3h 10' ...
7 comentarios:
Estás fuerte!!!! Animo y a por los 42 de Barcelona!!!! Un beso.
Enhorabona per la marca!
Aquest sub 3h10' està xupat!
Ja m'hauria alegrat haver pogut seguir-te des de la sortida però no va ser el meu dia.
Em miraré el teu blog amb més calma en un altre moment!
Crak!!!!
si me gustaaaa!
k estes muy fuertee!!
daki pok ja ets un sub 3h sino ya veras....
todo esta en la cabeza, creetelo ;)
Markinho
Siempre os he admirado. Eres un mostruo!!! Yo hago bastante deporte pero no tengo muy buen fondo...desde que hago Fitness :(
Saludos y dale caña!!!
PD: Si quieres el lunes te puedo pasar el mail de nuestro guía por el valle del Baliem, se llama Helmut y es muy buen tio.
Gracias juliobcn, ya le he enviado un mail a Helmut Kmur -helmutkmur2002@yahoo.com- espero que me conteste en breve, ya te comentaré.
Ramiro
felicitats per la marca! i sort per bcn!
Gracias Jose Luis, danili, Markinho,pluriesportista por los ánimos,los voy a necesitar para superar los momentos dificiles de sufrimiento que seguro que apareceran.
Quiero arriesgar un poco, espero que las piernas me respondan y si no es así estar fuerte de "coco" para acabar con una bonita marca.
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