ENTRENOS PARA MARATÓN: SUB 2h 45´- SUB 3h 00´ - SUB 3h 30´- SUB 4h 00´ - SUB 4h 30´ (TERMINAR)

EN PROCESO.

Se trata de un entreno de 16 semanas y tres de adaptación previa.
De momento están colgadas hasta la semana 8, cada semana irán apareciendo nuevas.
Todos los entrenos los he seguido personalmente y al píe de la letra, por lo que puedo dar fe de su efectividad, a pesar que en una maratón juegan muchos factores y no son matemáticas.
En esta ocasión seguiremos el entreno de Victor Gonzalez, ex ciclista profesional y maratoniano. En su día ayudó a el actual entrenador de FC. Barcelona  Luis Enrique, a bajar de las 3h. en maratón.

              Victor en cabeza haciendo de liebre a Luis Enrique, en la maratón de Florencia.

Ver entreno AQUÍ.