MARATEST DE BADALONA 4.3.2012

Buen test de cara a la Maratón de Barcelona, la idea es hacer una tirada de 30Km. al ritmo previsto para la misma. Sin embargo yo he ido un poco más lejos, y he querido probarme sobre el ritmo que trataré de atacar al cumplir mis 50 primaveras, por lo que he salido con la barca de 4:16 - Sub3 h.

Trás haber recorrido la misma distancia el Domingo pasado, el test ha sido un tanto gaseoso, perdiendo pistonada a partir del 20Km.

Los parciales han resultado 5Km. 21:20 (4:15) - 10Km. 42:56 (4:19) - 15KM. 1h. 03' 59 (4:12) - 20 Km. 1h. 25' 11 (4:14) - 25Km. 1h. 47' 06 (4:23) - 30Km. 2h. 09' 49 (4:32).

Ahora a asimilar el entreno....